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Shirodhara à Pau

Le terme "Shiro" en sanskrit signifie "tête", tandis que "Dhara" se traduit par "écouler". Le Shirodhara est un soin ancestral issu de la médecine ayurvédique, qui remonte à plus de 5 000 ans. Cette pratique consiste à faire couler lentement un filet d'huile chaude sur le front, ce qui aide à traiter divers troubles du système nerveux. La vitesse de l'écoulement et la durée du soin sont adaptées au rythme alpha de votre activité cérébrale, favorisant ainsi une relaxation profonde.

 

Ce soin est particulièrement bénéfique pour harmoniser le corps et l'esprit, offrant une relaxation physique et mentale puissante. Il est idéal pour les personnes présentant des déséquilibres de type Vata ou Pitta.

Durées au choix :  

• 1h00 : Soin Shirodhara accompagné d'un massage du visage, des mains et des pieds pour maximiser votre détente.  

• 2h : Massage relaxant de 1h15, suivi du soin Shirodhara.  

 

Le soin est pratiqué dans mon cabinet à Pa. Vous serez confortablement allongé(e) sur le dos, les yeux fermés et protégés par des cotons imbibés d'eau de fleur de bleuet.

 

Il est important de noter qu'une seule séance de Shirodhara peut ne pas suffire pour soulager efficacement vos déséquilibres. Lors de notre rencontre, je vous conseillerai sur la fréquence et le nombre de séances nécessaires pour un résultat optimal.

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Harmonie du Corps et de l'Esprit

Les Bienfaits du shirodhara :​

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  • Soulager les maladies et troubles du système nerveux

  • Maux de tête et migraines

  • Névralgie d'Arnold (sauf en phase inflammatoire) 

  • Hémiplégie

  • Insomnies ou troubles du sommeil

  • Maladies oculaires

  • Anxiété, névrose

  • Surmenage

  • Dépression

  • Perte de mémoire

  • Troubles de la concentration

  • Circulation sanguine

  • Grisonnement des cheveux

  • Vertiges

  • Acouphènes

  • Maladies psychosomatiques

  • Glande hypophyse, système hormonal

  • Harmonise les cycles menstruels

  • Soulage le passage à la ménopause

  • Equilibre les humeurs

  • Ouvre le chakra du 3ème oeil, pour élargir notre champ de conscience…

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Contre-indications :​

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  • Conjonctivite, glaucome avancé  

  • Fièvre ou maladies inflammatoires  

  • Dommages au cuir chevelu ou au front  

  • Troubles respiratoires comme rhume ou toux  

  • Psoriasis en période de crise  

  • Après un repas copieux, un exercice intense, ou une exposition prolongée au soleil  

  • Pendant les trois premiers jours des menstruations  

  • Suite à une intervention chirurgicale  ​

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Pour une Expérience Optimale 

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  • Évitez les stimulants (café, thé, alcool) au moins 12 heures avant le soin.  

  • Ne mangez pas 2 heures avant le rendez-vous pour prévenir tout inconfort digestif.  

  • Retirez maquillage, parfum, bijoux et accessoires pour profiter pleinement du soin.  

  • N'hydratez pas la peau avant la séance.  

  • Portez des vêtements et sous-vêtements simples, faciles d'entretien.  

  • Prévoyez un bonnet ou un tissu chaud pour couvrir votre tête après le soin, l'huile étant appliquée sur tout le cuir chevelu. Pour celles avec des cheveux longs, un élastique basique est conseillé.  

  • Accordez-vous un temps de repos après le soin, évitez de remplir votre agenda. Adoptez une journée de détente, hydratez-vous bien et allez au lit tôt.  ​

 

En cas de doute ou si vous suivez un traitement médical, consultez votre médecin généraliste ou un spécialiste.

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Offrez-vous ce moment de bien-être avec le Shirodara, où chaque goutte d'huile touchera non seulement votre peau, mais aussi votre âme.

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